Recomanacions davant l’episodi de calor intensa previst per a aquest dilluns
El Servei Meteorològic de Catalunya i Protecció Civil han emès un avís per calor intensa per a aquest dilluns 22 de juny. Segons la previsió, les temperatures podran ser especialment elevades durant les hores centrals del dia en diferents zones del territori català.
Davant aquesta situació, es recomana extremar les precaucions i seguir els consells de salut per reduir els riscos associats a les altes temperatures, especialment entre les persones més vulnerables, com ara la gent gran, els infants, les persones amb malalties cròniques i aquelles que treballen o fan activitat física a l’aire lliure.
Entre les principals recomanacions destaquen mantenir-se ben hidratat bevent aigua sovint, evitar l’exposició directa al sol durant les hores de més calor, utilitzar roba lleugera i fresca, reduir l’activitat física intensa al migdia i mantenir els habitatges tan frescos com sigui possible.
També és important tenir cura de les persones vulnerables de l’entorn, mantenir contacte amb elles de manera regular i assegurar-se que es troben bé durant aquests episodis de calor.
Si després d’haver estat exposat a temperatures molt elevades apareixen símptomes com febre, mal de cap, nàusees, vòmits, confusió, dificultat per respirar o desmais, cal contactar amb el 061 Salut Respon.
Podeu consultar més informació i consells a: gen.cat/consellscalor
Protección Civil y el Servei Meteorològic de Catalunya han activado un aviso por calor intensa para este lunes 22 de junio. Según la previsión, las temperaturas podrán ser especialmente elevadas durante las horas centrales del día en diferentes zonas de Cataluña.
Ante esta situación, se recomienda extremar las precauciones y seguir los consejos de salud para reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas, especialmente entre las personas más vulnerables, como las personas mayores, los niños, las personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan o realizan actividad física al aire libre.
Entre las principales recomendaciones destacan mantenerse bien hidratado bebiendo agua con frecuencia, evitar la exposición directa al sol durante las horas de más calor, utilizar ropa ligera y fresca, reducir la actividad física intensa al mediodía y mantener las viviendas lo más frescas posible.
También es importante cuidar de las personas vulnerables del entorno, mantener un contacto regular con ellas y asegurarse de que se encuentran bien durante estos episodios de calor.
Si después de haber estado expuesto a temperaturas muy elevadas aparecen síntomas como fiebre, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, confusión, dificultad para respirar o desmayos, es necesario contactar con el 061 Salut Respon.
Podéis consultar más información y recomendaciones en: gen.cat/consellscalor.
